We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Це може бути не самий гламурний побічний ефект вагітності, але поширений:
Газ і здуття живота
Ти вагітна. Чому ти раптом такий газова?
Винен прогестерон. Він розслаблює гладкі м’язові тканини у всьому тілі, включаючи шлунково-кишковий тракт.
Що ти отримуєш взамін?
- Газ
- Здуття живота
- Відрижка
- Метеоризм
Щасливчик!
Чи може змінити дієту допомогти?
Найкращий спосіб зменшити кількість газу - скоротити продукти, які, швидше за все, викликають це.
Поширені правопорушники?
Квасоля, цільнозернові, капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, брокколі та спаржа.
Що ще я можу зробити, щоб отримати полегшення?
Мінімізуйте кількість повітря, яке ви ковтаєте, коли їсте чи п'єте:
- Ретельно пережовуйте
- Обмежте кількість випитого під час їжі (ви можете компенсувати це протягом решти дня)
- Пийте з чашки або склянки (уникайте соломки)
Рухайтеся! Навіть швидка прогулянка може сприяти травленню.
Подзвоніть до лікаря, якщо:
- Ваш кишковий дискомфорт коли-небудь більше нагадує біль у животі або судоми
- У вас в крові стілець, сильна діарея, запори або підвищена нудота і блювота
Як і всі неприємні симптоми вагітності, пам’ятайте, що це теж пройде.
Шкода, що зараз не можу висловитися - змушений піти. Мене відпустять - обов'язково висловлю свою думку.
Дякую за корисний матеріал. Закладали закладки.
Я думаю, що це чудова ідея.
Шкода, що зараз я не можу висловити - вільного часу немає. Я повернусь - я обов'язково висловлю думку з цього питання.
very funny play