Інформація

Головні болі під час вагітності

Головні болі під час вагітності


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чи часто буває головний біль під час вагітності?

Це нормально отримувати напружені головні болі під час вагітності, особливо в першому триместрі. Люди, які страждають на мігрень, зазвичай отримують полегшення під час вагітності, хоча деякі жінки отримують перший мігрень, коли вони вагітні.

Якщо у вас в першому триместрі виникають головні болі, ви, ймовірно, виявите, що вони зменшуються або навіть зникають протягом другого триместру, після того, як потоп гормонів стабілізується і ваш організм звикне до його зміненої хімії.

Що викликає головний біль під час вагітності?

Експерти точно не знають, що викликає головний біль під час вагітності, але гормональний вільний для всього, що відбувається у вашому організмі, мабуть, має щось із цим. Ваш збільшений об'єм крові та кровообіг також можуть зіграти свою роль, особливо на ранній вагітності. Резко відмовившись від кофеїну, ви також можете збити голову.

Інші можливі причини головного болю під час вагітності включають:

  • Нестача сну або загальна втома
  • Синусова скупчення
  • Алергія
  • Напруга очей
  • Стрес
  • Депресія
  • Голод
  • Зневоднення

Чи можуть головний біль під час вагітності бути попереджувальним ознакою чогось більш серйозного?

Так, інколи. У другому чи третьому триместрі вагітності головний біль може бути ознакою прееклампсії, серйозного стану, спричиненого вагітністю, що відзначається високим кров'яним тиском. Інші симптоми прееклампсії включають незвичну кількість білка в сечі, зміни зору, а також порушення печінки та нирок.

Якщо у вас вперше спостерігається мігрень або інший сильний головний біль, а прийом ацетамінофену не приносить полегшення, зверніться до лікаря. Можливо, вам знадобиться повне медичне обстеження, щоб бути впевненим, що більше нічого не відбувається.

Як я можу сказати, чи є у мене мігрень чи інший тип головного болю?

Не завжди легко сказати, який у вас головний біль. Ось як їх розрізнити:

Напружені головні болі є найпоширенішим видом головного болю. Вони можуть відчувати себе стискаючим болем або постійним тупим болем з обох боків голови або на потилиці. Якщо ви завжди були схильні до головного болю напруги, вагітність може погіршити проблему.

Мігренозні головні болі викликають помірний та сильний пульсуючий біль, як правило, на одній стороні голови. Вони також можуть супроводжуватися іншими симптомами, такими як нудота, блювота або чутливість до світла і шуму. Якщо їх не лікувати, вони можуть тривати від чотирьох до 72 годин і можуть посилюватися фізичними навантаженнями, а також багатьма тими ж факторами, які викликають більш типові головні болі.

У деяких страждаючих на мігрень спостерігається стан, відомий як мігрень з аурою - тобто головні болі, яким передують симптоми, які можуть включати візуальні зміни (наприклад, яскраві миготливі вогні або сліпі плями), відчуття оніміння або «шпильки та голки», слабкість і порушення мови. Ці симптоми можуть початися за годину до початку мігрені і можуть тривати цілу годину.

Синусові головні болі типово відчуваєш тиск або біль у щоках, навколо очей та на лобі. Зазвичай вони виникають після застуди або респіраторної інфекції, і вони не такі поширені, як ви могли б подумати.

Люди зазвичай помиляють мігрень при синуситі - якщо у вас все більше головних болів, але в іншому випадку ви здорові, у вас можуть виникнути мігрені. Але якщо ви відчуваєте себе переповненими, у вас може виникнути синусова інфекція, яка потребує лікування.

Кластерні головні болі набагато рідше зустрічаються, і вагітність на них, схоже, не впливає. Кластерні головні болі відзначаються раптовими, сильними болями, як правило, навколо одного ока або скроні, іноді зі сльозами на очах або задушливим носом. Вони мають тенденцію виникати в один і той же час кожного дня, часто через кілька годин після засипання, протягом тижнів або місяців.

Наскільки поширені мігрені під час вагітності?

Це дуже різниться від жінки до жінки. За оцінками експертів, приблизно у кожної 5-ї жінки мігрень виникає головний біль у певний час у її житті, і до 16 відсотків цих жінок вперше отримують мігрень, коли вони вагітні (найчастіше в першому триместрі). З іншого боку, більшість жінок, які вже страждають від мігрені, мають менше проблем під час вагітності.

Також приблизно дві третини жінок, схильних до мігрені, помічають, що вонипокращити під час вагітності. (Це більше ймовірно, якщо мігрень, як правило, погіршується в період ваших менструацій або починається, коли ви вперше почали менструацію.) Інші не помічають змін або виявляють, що їх головні болі стають частішими та сильнішими.

Чи може мігрень викликати проблеми під час вагітності?

Мігрень, схоже, не збільшує ризик виникнення більшості ускладнень вагітності, навіть якщо ви перебуваєте в нещасливій меншині, мігрень якої не покращується і не погіршується.

Однак у жінок, які страждають на мігрень, частіше спостерігається більш високий показник гестозу (особливо якщо вони не отримали мігрень до вагітності), тому важливо повідомити свого лікаря про те, якщо ви почнете їх мати.

Чи можна приймати знеболюючі препарати для лікування головного болю під час вагітності?

Ацетамінофен безпечно приймати, як вказано на етикетці упаковки, але багато інших ліків від головного болю - включаючи аспірин, ібупрофен та більшість препаратів від мігрені, які відпускаються за рецептом, не рекомендуються вагітним жінкам, якщо це не схвалено лікарем. Якщо ви схильні до сильної мігрені, запитайте свого постачальника, які ліки ви можете приймати.

Якщо у вас часті, виснажливі головні болі, переваги певних ліків можуть перевищувати будь-які можливі ризики для вашої дитини (хоча деякі ліки залишатимуться суворо поза межами). Вас можуть направити до фахівця з материнської-плодової медицини (MFM) або до невролога, щоб допомогти при мігрені, якщо вони зберігаються.

Як можна зняти головний біль без використання ліків?

Ось декілька способів уникнути або отримати полегшення від головного болю під час вагітності:

З'ясуйте свої тригери головного болю. Фахівці з головного болю часто рекомендують вести «щоденник головного болю», щоб допомогти вам визначити конкретні тригери. Наступного разу, коли у вас з’явиться мігрень або головний біль, запишіть все, що ви їли за 24 години до того, і що ви робили, коли вона починалася.

Деякі поширені тригери мігрені включають їжу, яка містить:

  • Натрій глутамат (MSG)
  • Нітрити та нітрати (поширені в обробленому м'ясі, як хот-доги, салямі та беконі)
  • Штучні підсолоджувачі

Інша їжа, яка може спровокувати мігрень, включає:

  • Певна квасоля та горіхи
  • Сир та вирощені кисломолочні продукти (наприклад, пахта та сметана)
  • Деякі свіжі фрукти (включаючи банани, папайю, авокадо та цитрусові)
  • Копчена риба
  • Шоколад та рога
  • Заквашені або мариновані продукти (наприклад, соєвий соус або квашена капуста)

Інші тригери можуть включати:

  • Яскраві або мерехтливі вогні
  • Голосні звуки
  • Надмірна спека або холод
  • Сильні запахи
  • Тютюновий дим

Використовуйте компрес. При напрузі головного болю накладіть теплий або прохолодний компрес на лоб або основу черепа. Холодні компреси, як правило, найкраще діють при мігрені.

Прийняти душ. Для деяких страждаючих на мігрень холодний душ приносить швидке - якщо тимчасове - полегшення. Якщо ви не можете прийняти душ, сплескте прохолодною водою на обличчя. Теплий душ або ванна можуть заспокоїти напружені головні болі.

Не голодуйте і не спрагу. Щоб запобігти низькому вмісту цукру в крові (звичайний тригер головного болю), їжте невеликі прийоми їжі. Коли ви їдете, візьміть із собою кілька закусок (сухарі, фрукти, йогурти). Уникайте прямого цукру, як цукерки або сода, що може призвести до краху і падіння цукру в крові.

І не забудьте пити багато води, щоб залишатися зволоженою. Посипайте воду повільно, якщо ви блювали від мігрені.

Уникайте втома. Виночіть багато сну. Коли у вас мігрень, спите в тихій темній кімнаті.

Вправа. Деякі дані свідчать, що регулярні фізичні вправи можуть знизити частоту та тяжкість мігрені та зменшити стрес, який може викликати напругу головного болю. Якщо ви схильні до мігрені, почніть повільно - раптовий сплеск активності може спровокувати її. (І не займайтеся фізичними вправами, коли мігрень почалася, тому що це посилить головний біль.)

Вправи, які допоможуть вам підтримувати гарну поставу, можуть бути особливо корисними при головних болях у третьому триместрі.

Спробуйте методи релаксації. Біо-зворотний зв'язок, медитація, йога та самогіпноз можуть бути корисними для зменшення стресу та головного болю у деяких страждаючих.

Зробіть масаж. Деякі жінки, які страждають від головного болю від напруги, клянуться масажем, хоча незрозуміло, чи ефективний він у запобіганні чи купіруванні головних болів. Масаж повного тіла (в ідеалі від терапевта, який спеціалізується на внутрішньоутробному масажі) може зняти напругу в м’язах шиї, плечей і спини.

Якщо професійний масаж не є можливим, попросіть свого партнера потерти спину та голову.

Розгляньте голковколювання. Лікування голкорефлексотерапією, швидше за все, безпечне під час вагітності, хоча те, чи ефективно воно при головних болях, є предметом дискусій. Якщо ви хочете спробувати це, зверніться до лікаря за направленням та повідомте про його лікування. Якщо ви хочете побачити лікаря акупунктури, який також є магістром, перегляньте веб-сайт Американської академії медичної акупунктури.

Які симптоми головного болю є ознаками, які мені потрібно викликати медичного працівника?

Одразу зателефонуйте своєму постачальнику, якщо:

  • Ви знаходитесь у другому чи третьому триместрі і вперше відчуваєте сильний головний біль чи головний біль. Це може супроводжуватися візуальними змінами, різким болем у верхній частині живота або нудотою, раптовим збільшенням ваги або набряком на руках чи обличчі. Вам потрібно буде одразу перевірити артеріальний тиск та сечу, щоб переконатися, що у вас немає гестозу. (Якщо у вас виникли проблеми з високим або підвищенням артеріального тиску, телефонуйте, навіть якщо у вас є лише легкий головний біль, який зберігається після прийому ацетамінофену.)
  • У вас раптовий "вибуховий" головний біль. Цей тип головного болю - це сильний біль, який будить вас, не згасає, або відчуває себе на відміну від будь-якого, якого ви коли-небудь відчували.
  • Ваш головний біль супроводжується лихоманкою або ригідністю шиї.
  • Ваша головна біль посилюється, і у вас виникають інші проблеми, такі як розмиття зору або інші порушення зору, нечітка мова, сонливість, оніміння або зміна нормального відчуття або настороженості.
  • У вас болить голова після будь-якої травми голови.
  • У вас закладений ніс, а також біль і тиск під очима або інші лицьові або навіть зубні болі. Це може сигналізувати про синусовій інфекції, яку потрібно лікувати антибіотиками.
  • Ви помічаєте, що у вас виникають головні болі після читання або перегляду екрана комп'ютера.

У будь-якому випадку, не соромтеся зателефонувати своєму постачальнику щоразу, коли вас турбує головний біль. Навіть якщо у вас були головні болі раніше, розмова з провайдером може допомогти вам вирішити, яка оцінка та лікування можуть бути найкращими для вас під час вагітності.

Вчи більше:

  • Симптоми вагітності, які ви ніколи не повинні ігнорувати
  • Як впоратися із загальними болями при вагітності та болями
  • Перевірте, які ліки без рецепта безпечно приймати під час вагітності


Подивіться відео: Как избавиться от головной боли во время беременности. Елена Никологорская. Акушер-гинеколог. СПб (Червень 2022).


Коментарі:

  1. Kohlvin

    підкупив щирість поста

  2. Chiamaka

    Молодці, вас відвідала відмінна ідея

  3. Milar

    Грамотно написано і дуже переконливо, розкажіть детальніше, як ви самі це виходили

  4. Newland

    Яка гарна ідея

  5. Nikodal

    дуже смішна ідея

  6. Gok

    Здається, підійде.

  7. Erin

    Прямо на ціль :)



Напишіть повідомлення