Інформація

Як поділитися вагітністю вашого партнера

Як поділитися вагітністю вашого партнера

Мало хто з вагітних вважає, що їх партнер дійсно розуміє, через що вони переживають. І справа в тому, що ми здебільшого цього не робимо.

Ми говоримо про це. Ми виявляємо інтерес. Ми співпереживаємо. Ми читаємо про це. Але визнаймося, наш досвід народження дитини досить вилучений, поки ми не маємо справу з пелюшками і недоліком сну. Ми ніколи не дізнаємося щохвилинної, близької до серця, реальної ноги немовляти через вагітність.

Але ми можемо брати участь. Ми можемо бути там, щоб послухати перше серцебиття, ми можемо присягнути наше вино для обіду, ми зможемо поповнити списки дитячих імен тощо. Якщо ваш подружжя або партнер вагітні, ось кілька додаткових ідей щодо перебування там.

Звернути увагу

Ви можете брати участь, будучи активним спостерігачем. Нехай ваш партнер знає, що вам подобається, коли її живіт росте.

Відчуйте, як дитина штовхає. Грайте музику і читайте дитині. Зберігайте журнал як спосіб записати свої внутрішні думки та допомогти вам думати про те, що ви хотіли б обговорити зі своїм чоловіком або партнером. Дотримуйтесь щотижневого розвитку дитини під час вагітності - ви будете вражені.

Будьте там

Постарайтеся зробити це хоча б деяким з багатьох відвідувань вашого партнера долікарської допомоги та задайте питання. (Це показує, що ви причетні, а не лише випадковий спостерігач.)

Не упустіть шанс побачити дитину під час УЗД. Якщо у вашого партнера є амниоцентез або інша процедура для перевірки генетичних дефектів, переконайтеся, що ви там. І, звичайно, відвідуйте уроки пологів, щоб ви могли брати участь у народженні дитини.

Будьте й здоровішими

Коли ваш партнер намагається змінити свій раціон, відмовитися від алкоголю, усунути шкідливі для дитини продукти та пити більше рідини, ви можете підтримати її, поділившись із цими змінами у житті. Виріжте алкоголь або виріжте самостійно. Не палити. Проведіть час, гуляючи або займаючись фізичними вправами. І спробуйте змінити свої пріоритети, щоб у вас взагалі було більше часу разом.

Зробіть у своєму профілі фотографії своєї солодощі у кожному місяці вагітності, щоб записати, як змінюється її організм. У міру прогресування вагітності вона може часом відчувати себе непривабливою. Скажи їй, що вона гарна.

Тим часом, ви також можете виявити, що ваше сексуальне життя на деякий час отримує рейтинг PG. Що із змінами гормону, болями в спині, ранковою хворобою та зрозумілою зайнятістю життям, сексом може стати хітом. Або ваш партнер може бути більше в ньому, ніж будь-коли. Куди б він не пішов, кататися з нею - це її дзвінок. (Читайте про секс під час вагітності.)

Пройдіть зайву милю

Ваш партнер може бути дуже вимогливим. Іди з цим. Вона робить усі важкі підйоми. Найменше, що ти можеш зробити, це зробити покупки продуктів, надіслати їй квіти та побалувати її 11:00. вимоги до сиру та полуничного варення.

Запам’ятайте маршрут до лікарні

Це може здатися очевидним, але якщо ви не будете їхати, коли вода вашого партнера порушиться, ви, ймовірно, будете їздити до лікарні для доставки. Ось тоді ваші комірки пам’яті тьмяніють.

Щоб уникнути паніки, коли приходить великий день, робіть сухий біг. Переконайтеся, що ви знаєте маршрут холодним. Ваш партнер оцінить це, адже це буде одна річ, про яку потрібно турбуватися.

Будьте партнером у праці

Будьте готові її підтримати. Записуйте музику, яку вона хоче почути під час пологів та інших відволікань на працю, щоб забрати до лікарні разом зі своєю лікарняною сумкою. Будьте готові обійняти її і тренувати її, заспокоювати і масажувати її, годувати крижаними крижами і пропонувати їй рідини. Якщо ви готові до цього, поцікавтесь у лікаря чи акушерки, чи можете ви «зловити» дитину - тобто підтримати дитину, коли вони виходять з родових шляхів - і перерізати пуповину.

Купуйте, розмовляйте та приймайте багато рішень разом

До моменту приїзду вашої дитини ви та ваш партнер повинні придбати гардероб для новонароджених; підготував розплідник; придбано та безпечно встановлене автокрісло (лікарні не дозволять вам везти дитину додому без одного), розраховуючи варіанти імені вашої дитини; і визначили, чи слід обрізати, годувати грудьми або пляшки, а також використовувати тканинні або одноразові пелюшки.

І ти думав, що тобі нічого не робити. Навіть якщо ви обидва згодом передумаєте, принаймні ви розпочали дискусію.

Підготуйтеся до свого нового життя як сім'ї

Отримайте страхування життя та складіть заповіт, якщо цього ще не зробили. Запустіть накопичувальний фонд коледжу. Розуміти основи декретної відпустки. Якщо ви можете, домовтеся про відпустку (наприклад, відпустку у сім'ю чи батьківство), тому ви зможете брати участь у догляді за дитиною протягом перших днів та тижнів після народження.

Дитячий будинок. Встановіть детектор диму в дитячій дитячій кімнаті та в інших ключових кімнатах вашого будинку. І не забудьте і про дрібниці: збирайте меню вивезення з улюблених ресторанів і складайте їх у зручну папку. (Ви здивуєтеся, як часто ви будете ними користуватися.)

Нарешті, подумайте, як отримати партнеру подарунок, який вона завжди пам’ятатиме. Зрештою, вона сама збирається подарувати вам досить неймовірний подарунок.


Подивіться відео: 15 лайфхаков для экономии. Как выжить без денег? (Січень 2022).